Como adelgazar rapido.... sin riesgos Perder peso, adelgazar puede ser muy sano si la dieta o dietas que se siguen se hacen adecuadamente. Pero una dieta de adelgazamiento que tiene como objetivo bajar muchos kilos en poco tiempo (ej. una semana. tres, cinco días) puede ser más peligroso que cierto sobrepeso. Vamos a darle algunas sanas ideas para perder peso y otras que le servirán para mantener su "peso ideal". En el futuro todo será más fácil y de forma más rápida; científicos del MIT han descubierto la proteina Sirt1 que permite perder peso sin dietas!!! | |
Antes de empezar:
- Entre las muchas dietas existentes elija la más adecuada para usted (dependiendo de su edad, perfil,etc.). Si sigue una dieta muy estricta consulte con un especialista en nutrición o con su médico habitual sobre la conveniencia para usted de la dieta en cuestión.- Las dietas más efectivas y rápidas para adelgazar no siempre son las aconsejables o equilibradas para su cuerpo. Las necesidades de calorías o de quema de grasas que su actividad exige deben considerarse, entre otras necesidades. Es mejor seguir dietas personalizadas. - Dude de las "dietas milagrosas" y excesivamente rápidas: la manzana, el membrillo, el melocotón el sirope de savia y limón, (en general las basadas en frutas o verduras) pueden ser muy beneficiosas y eficaces si se controlan las cantidades o constituyen ayunos o semi -ayunos muy limitados. No abuse. | |
Ya ha elegido su dieta... consejos generales válidos para todas las dietas:
1. Diseñe con seriedad y realismo su Plan y trate de ajustarse lo más que pueda a la dieta elegida. Tómeselo muy en serio. Hay cosas que ayudan:
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Tras la dieta... mantener el peso, estar sano, saber vivir...
Olvídese de dietas rápidas, drásticas, hipocalóricas, hiperproteicas (a base de preparados de farmacia) biomanan, la sopa quemagrasa la antidieta etc. Trate de vivir sanamente, frenar la obesidad cada día, controlando las calorías, hacer del fat away una tarea diaria con dietas bien balancedas que le mantengan, sin pasar hambre, en plena forma y sin riesgos para su salud.
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como bajar de peso rapidamente
en nuestro sistema bajaras de peso en solo 7 dias.
domingo, 21 de julio de 2013
las mejores tecnicas para empezar a perder peso
viernes, 19 de abril de 2013
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perderas varios kilos en solo una semana.
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para ver un video donde se explica mas informacion por favor visita:: bajadepesoya!!!!
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baja de peso rapido en 7 dias.
En este corta presentación, te voy a mostrar una
estrategia de pérdida de peso algo inusual que te va a ayudar a obtener
un vientre plano en menos de 7 días mientras sigues disfrutando de tu
comida favorita. Este es el primer consejo que siempre enseño a mis
pacientes en mi clínica en Estados Unidos. Es el mismo consejo que ha
ayudado a una de mis pacientes del que me siento más orgulloso, Lori, a
perder 5 centímetros de cintura, perder 4 kilos en tan solo 9 días,
perder 5 centímetros en cada pierna, perder 2 centímetros en cada brazo y
disminuir 3 tallas de vestido. (¡Ahora a los 30 años, usa faldas más
cortas que las que usó en el colegio!).
Lori al final perdió 40 kilos de grasa y voy a compartir
contigo 1 consejo que la ha ayudado a llegar a este resultado. No puedo
dejar este video en línea por mucho tiempo entonces asegúrate de mirarlo
de principio a fin mientras esté disponible. Ten en cuenta que si
quitas esta página y regresas, el video se reiniciará automáticamente
desde el principio. ¡Gracias y disfruta!
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